Tehnike sproščanja za mlade – Zdravstveni dom Radovljica

Zdravstveni dom Radovljica v sodelovanju z Medgeneracijskim centrom Ljudske univerze Radovljica  organizira preventivno delavnico.

TEHNIKE SPROŠČANJA, za mlade

BREZPLAČNA PREVENTIVNA DELAVNICA

  • Čutiš, da si napet, nervozen ali tesnoben?
  • Zaradi dolgotrajne izpostavljenosti stresu težko zaspiš, se počutiš utrujen-a in brez energije?
  • Se želiš naučiti veščin za spoprijemanje s stresom, z namenom sprostitve in izboljšanja psihofizičnega počutja

Pridruži se 90 minutni BREZPLAČNI PREVENTIVNI delavnici, kjer se boš spoznal-a s tehnikami sproščanja

PROGRAM:

 

  •  Seznanitev udeležencev z osnovnimi značilnostmi in učinki sproščanja
  • Predstavitev 3. različnih tehnik
  • Dihalne vaje
  • Postopno mišično sproščanje
  • Vizualizacija pomirjujočega kraja
  • Izvedba in navodila za samostojno izvajanje doma

 

IZVAJALKE DELAVNIC: Karin Kordež, mag. psih., Tanja Šušnjar, univ. dipl. psih., Martina Klobasa, mag. psih.

KRAJ IZVEDBE: Zdravstveni dom Radovljica, 1. nadstropje, predavalnica

TERMIN: 22. NOVEMBER, ob 16.00

PRIJAVE SO OBVEZNE: MLADINSKI DNEVNI CENTER KamRa

info@kamra-radovljica.si , 040 823 003

Napišite svoje podatke; ime in priimek, datum rojstva, mobi.

Na delavnico prinesite s seboj zdravstveno izkaznico!

 

Comments are closed.